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“埃克塞特”号巡洋舰

“埃克塞特”号巡洋舰（HMS Exeter，舷号68）是英国皇家海军“约克”级重型巡洋舰，服役于二战期间。该舰于1928年8月1日在英国德文郡普利茅斯的德文波特造船厂（Devonport Dockyard）铺设龙骨，1929年7月18日下水，1931年7月27

英格兰足球联盟（EFL）声称，2024-25赛季，大约有900名球员被网暴。同样根据EFL提供的数据，上赛季还发生了141起种族歧视事件以及超过5000起网暴事件。

为保持口腔卫生，许多人都有使用漱口水的习惯。但英国埃克塞特大学最新研究发现，经常使用漱口水可能会伤血管。该研究已发表在美国《自由基生物学和医学》杂志上。

刷到这条先别划走——要是你现在连睡个整觉都费劲、微信步数常年三位数、药盒比调料罐还多，那下面这几件“小事”真能把晚年从“熬”改成“享”。

英国埃克塞特大学(University of Exeter) 是英国顶尖的综合研究型重点大学(英国大学最新排名第11位)，名校联盟“罗素大学集团”(Russell Group)成员，QS世界大学排名位列155，USNews世界大学排名位列127。学校位于英国西

·1.每天冥想10分钟。正念实验证明，持续8周每天静坐和冥想的人，焦虑水平下降28%，情绪调控能力提升，相当于每天给自己做一次心灵SPA。关键技巧是不让自己带有任何评判的杂念，搭配腹式呼吸，吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒，能快速平复急性焦虑。